静心之旅| 给心灵放个假 减压SPA

两天一夜  禅修静心之旅 

静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远

一路驱车前往，大家已经有一些疲惫，但仍无法阻挡大家期待的心情。中午到达目的地，先行入住安排，人齐我们准备补充能量啦，请加满~

尝尝寺庙里的斋饭，你会发现，虽然没有我们平日里吃的那么精致，却是那么的健康。

伙伴们还记得用餐的地方叫什么吗？

巡寺礼佛开始，您还背着一身的行囊吗？什么时候能放下你沉重的包裹和心情呢。  因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。工作的压力、家庭的开销、个人的成长，常常压得人喘不过气来。

约上两三个好友，抽得一段闲暇，去寺庙里禅修。给自己紧绷的精神减压，体验“偶来作半日神仙”的悠闲生活~如此可好？

禅修是一件很讲究的事。坐在那里，试着让自己放下心中所有牵绊的事，让脑袋处于冥想状态。初学坐禅的人，能有5秒的冥想状态就已经很不错了。”禅修，最重要的就是拥有平和的心态。坐禅，不需要强迫自己做得多好，把心放在当下就可以了。

行禅~ 步步微风起，步步莲花开！

我们围坐一起，听师父分享，听师父解惑，彼此多一份了解，多一份信任。

早课结束，静心听听赵老师为我们分享 金刚商道

金刚商道，让我们结合管理实际运营，禅修，让我们从焦虑的自我中走出来，放下一切执着，回归自我。期望此刻的你，已经没有了之前的烦躁和焦虑不安。”

颂钵，通过声音的震动与我们共振,发出的频率,能深入身体内部,与我们的身体频率产生共鸣。增强免疫系统,产生幸福感,释放创伤情感。从而使我们的身心深度放松,回归平静，情绪放松。

在这个步伐紧张的年代，不妨找个时间，关掉手机，离开网络，一起来禅修，当作送给自己的一份特殊礼物。如果你和我一样，想给心灵做个减压SPA。欢迎您扫码下次一起加入同行.

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